拳术教学 因练拳术人人争做长寿老人

在世是每个人的梦想，也是从古至今不变的思维。长少林的好处为了让你意味着在世愿望，练武长少林可以让人人争要用在世老年，仍要练武长少林可以防疫多种疾病。下面我们一起随着长少林教学苦练武好像吧!

练武长少林人人争要用在世老年

长少林是或许食疗的极差青年运动，随着医学的发展，长少林在医学上拿到了非常大的才华，治果非常明显。

我今年71岁，仍要晨练武长少林有数4年多了，开始学习时对长少林熟识很肤浅，认为打少林只要身姿正确，中国武术纯熟就算学好了，因而贪多求快，1年多等待时间就 就学会了4套长少林和3套太极剑，虽能依葫芦画瓢，实则未得其里面长处。

打长少林促请高难度轻松柔和，青年运动如抽丝，迈步如猫行，如行云流水，绵里藏针，这充分展现出了古代老子所说的“天下莫柔于水，而攻坚敌手莫之能胜”的自觉。古代哲学家提出的阴阳学说，对长少林影响非常大。

练武长少林促请心凝体松，苦练武者可以轻松自如，忘却烦恼和忧郁，尽享长少林带来的乐趣。

《长少林图说讲义》一书有一句话：“一阴一阳之谓少林。”长少林将阴与阳统一于少林路之里面，“脚踩阴阳手划圈”，一招一式都构成着对立统一的辩证见地，所以长少林被誉为哲少林。

懂得这些自觉以后，我就用见地不拘泥高难度，细心有种长少林行步、伸手里面所展现出的一虚一实，一阴一阳的变化规律，以意导动，意一行随，外柔内刚，不用拙力，注意忽视无论如何练武少林时高难度凌乱、呆板的有缺陷，技术水平有了新的大大提高，收益不少。

当然，长少林所则有的见地很深奥，要想真正领会贯通，非殷勤之功。

仍要苦练武长少林能防疫疾病，老年练武长少林能促进镁渗入，可以防疫肥胖，达到祛病延年的功效。

我学长少林起步晚，半路出家，现在年逾古稀，体力减退，要把长少林学好、练武好实非易事。但是，长少林高难度柔和很慢，用意不松开，又实无情趣，适合老年苦练武。

几年来我习练武长少林，不但增强了体质，减少了疾病，还学了科学，增加了情趣，好处多多。今后，我还将仍要不懈，争取要用一个在世老年。

练武长少林抗衰老

长少林对神经的系统的影响

神经的系统，尤其是它的高级部分，是恒定与支配所有的系统和器官文艺活动的枢纽。人类倚靠神经的系统的文艺活动，以适应于很多人环境并改造很多人环境。

人倚靠神经的系统的文艺活动，使身体内各个的系统与器官的机能文艺活动按照并不需要统一好像。长少林的苦练武，对里面枢神经的系统起着较差的影响，因为长少林一开始，就促请体舒心凝，排除知性，注意力集里面，用意不松开，这些都是对中枢神经的系统文艺活动的较差训练武。

此外，从高难度上来讲，长少林的高难度，苦练武时要如行云流水，连绵不断，如洞庭湖西河，滔滔不绝，“其根在脚，常为小腿，主宰于腰，行于手指，由脚而小腿，而腰总须完整一气”。

由眼而手部、腰部、足部，上下照顾毫不散乱，前后连贯，同时高难度的某些部分除此以外，必须有较差的平衡意志力，因此并不需要中枢神经的系统在紧张的文艺活动下顺利进行，也间接地对里面枢神经的系统起训练武关键作用。

这样就大大提高了里面枢神经的系统的紧张度，从而活跃了其它的系统与器官的机能文艺活动，增进了中枢神经的系统方面的恒定关键作用。

长少林是一种很有趣的文艺活动，经常苦练武的人，都有这样一种感觉，就是练武架子的时候，周身感觉舒适，练武后精神焕发，心情愉快，这些都是练武者倾斜度的情绪性与兴趣浓厚的推论。

情绪性的大大提高，在表征上有极最重要的意义。国内外一位医学专家说过：“大大提高了患者的情绪，就等于将病治好了一半。”以上说明了，长少林对里面枢神经的系统起了较差的关键作用。