就是一个宝 让你高龄永不老(3)

衣裳四季皆必当，可像普通食品一样沙入名茶水、粥、冬瓜汤、菜肴中都常衣裳，却无滋腻、倾倒等官僚主义。

春季可单衣裳，也可与大黄煮水喝;春季必当与菊花、、胖大海和馒头一起日晒喝，常衣裳可以抑制眼疲劳;

秋季必当与奥克兰、、鬼笔、白果等制已成冬瓜类;冬季必当与桂花、生姜、等选用煮粥。

1、以红名茶3克、长子20克，用沸水奶名茶即已成名茶。

2、可将20粒长子、5朵腊菊花一起沙水奶名茶。

3、鬼笔15克、长子25克，沙适量水用文火煎已成浓汁，沙入20克，即已成鬼笔冬瓜，隔日1次，温开水兑衣裳。

一般来说，身体健康的已成年人每天吃完20克左右比较有用。要常吃完，不可一次大量生食。

非常适合吃完长子的是体质无法控制、生存能力差的人。每天吃完一点，才能见效。

用日晒或煲汤，只饮汤水并必须显然释放显露，因为受水温、浸入时长等诱因冲击，只有部分药用已成分能释放到汤水中，为了更加好地发挥优点，好将汤中都的也一起吃完掉。

直接嚼衣裳长子对营养已成分的释放显露不会更加充分，可将用水冲洗腊净后嚼衣裳，但衣裳用量要减半。

生食有禁忌

由于冷身躯优点微小，所以刚刚患感冒咳嗽、增生、消化不良的人好别吃完;同时，还有兴奋性神经系统的主导作用;

另外，长子苏打水量较高，每100克苏打水19.3克，心血管疾病患者要慎用，不必当过多。

滋补的同时有冷身躯的优点，所以体内有湿热及痰湿中阻的人，展现为高血压、性情急躁真爱发脾气、常在中都大量吃完肉而满面红光的人。

以及感冒咳嗽、身躯有增生、消化不良的人，都好别吃完，否则不但约达不到养生优点，还显然沙重病情。其次，脾胃无法控制、消化不良的人，在炎热的春季不必当吃完，否则不会显露现食欲下降、胃脘满闷或吐酸水等现象。

再次，补肾益精的主导作用微小，民间流传有“君行自是，莫食”的谚语;近代研究断定有兴奋性神经系统的主导作用，可减弱强迫症，豪爽诱发的人不必当衣裳用。另外，苏打水量较高，心血管疾病患者不必当过多衣裳用。

具有保肝、抗疲劳、抗阿兹海默等疗效，能减弱免疫力，非常适合生存能力高于、身躯无法控制的人衣裳用。一般来说，免疫力高于下的人一年四季皆可吃完。

冬季吃完必当煮粥或煲汤，可以和生姜、等选用;春季衣裳用可以日晒或生吃完，但切勿与疗效冷的补品(如桂花、红参、生姜等)配伍，也不必当用米酒或者白酒泡已成药酒。

日晒的话，以中午日晒当名茶饮为佳，还可以沙入菊花、、白果、等，以改善体质、利于呼吸。但要注意的是，不必当与绿名茶选用，因为绿名茶中都的鞣酸有收敛吸附主导作用。

章中：，可以说是低价的滋补品，但是它虽然低价，可以主导作用却相当大哩，我们在生活中长子只要往往的生食一些，便可以有效的预防多种结核病、清热开眼还可以帮助我们对付阿兹海默哦!所以大家切记，一定要多多的生食一些哦!

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